シニアに安全にコアコンディショニングを指導する方法
「コアコンディショニングやストレッチポールの効果をシニアの人たちにも体感してもらいたい！」
「でもリスクがあって指導が難しい・・・仰向けのポジションを取らせることができない・・・」
このように思ったことはありませんか？
簡単な動きで安全性を最大限確保しながら、効果を体感してもらうことはできないのでしょうか？このような、現場から聞こえてくる指導者のリアルな悩みからできあがったのが、 ”いろは体操” です。
ひめトレを活用することで更に効果が高まる
いろは体操の指導は椅子に座ったままでＯＫ。さらにひめトレ®を使用することで、感覚が衰えているシニアにも効果を体感させることができ、
・姿勢や動きに重要なインナーユニットの活性化
・切実な悩みである尿漏れの予防
・日常生活動作や不定愁訴の改善
などの効果も期待できます。
翌日から現場でいろは体操を使っていただけるよう、180分でシニア指導の秘訣をお伝えするセミナーです。
セミナーの様子
運動指導者・医療従事者・スポーツ指導者・高齢者指導者など、様々なバックグラウンドで活動する方々がセミナーに参加します。1つの考え方に縛られることなく、様々な方向から考える視点が身につきます。
いろは体操の優位性
もしあなたが以下のような指導をされているなら、
いろは体操はお役に立てるでしょう
安全性・簡便性・再現性のすべてを網羅
シニアへの安全を配慮しながら、誰でも効果を体感できるようにパッケージ化されています
シニアにもできるインナーユニットへのアプローチ
ひめトレを活用することで、インナーユニット全体を安全に活性化させることができます
すべての人に共通する基本機能へのアプローチ
人の遺伝子上に組み込まれた運動プログラムの再学習を行うため、身体本来の機能である「姿勢と動き」を取り戻すことができます
身体への効果だけでなく感覚も高めることが可能
体感の引き出しや感覚入力を重視しているため、身体への気づきや内観力を高めることができます
